sexta-feira, 30 de outubro de 2009

CONGRESSO EM TIMÓTEO

ORIENTAÇÃO PARA QUEM CHEGAR SEXTA FEIRA (DIA 06/11), DE ÔNIBUS, EM BELO HORIZONTE, COM DESTINO A TIMÓTEO

1ªopção -Embarcar de ônibus na Rodoviária para o Aeroporto de Confins e juntar-se aos demais Congressistas que terão traslado até Timóteo.
- Utilizar Empresa de ônibus Unir, Horários diários,
- Valor passagem R$ 7,67
- Tempo estimado de viagem até Confins 01h15min

2ª opção - Embarcar no Metrô (Pertinho da Rodoviária ou qualquer ponto) sentido Vilarinho descer na Estação Waldomiro Lobo, onde é a garagem da Empresa Trevitur que vai buscar os congressistas no Aeroporto de Confins.
O ônibus vai sair da garagem com destino a Confins às 9 horas - Endereço da Trevitur é Av. Cristiano Machado, 9365 - Telefone 3494-7718 – Em frente a Estação do Metro Waldomiro Lobo.
Obs. Horário e endereço sujeito a alterações.

3ª opção -Embarcar direto para Timóteo
– Utilizar Empresa Viação Presidente - Horários diários
– Preço da passagem R$ 41,25,
- tempo aproximado até Timóteo - 3h e 40min

E PARA QUEM VEM DE AVIÃO

Sairão dois ônibus do Aeroporto de Confins, na sexta-feira, com destino a Timóteo,
O 1º ONIBUS sairá quando completar a lotação
O 2º ONIBUS sairá às 12horas

OBS. Estarei no aeroporto de Confins

a partir de 7h e 30min, do dia 06/11
e a disposição para demais informações :
no endereço
renatotcoutinho@oi.com.br
ou pelo telefone (031) 9633-3429
Renato Coutinho

quinta-feira, 22 de outubro de 2009

A ORIGEM DAS DOENÇAS

Segundo a psicóloga Americana Louise L. Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós. Afirma ela, que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo e que todas as doenças têm origem num estado de não-perdão.
Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar.
Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais.
Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão.
Perdoar dissolve o ressentimento.
A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise.
Reflita, vale a pena tentar evitá-las:
DOENÇAS/CAUSAS
AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.
ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.
APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.
ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.
ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.
ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.
BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões.
CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.
COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.
DERRAME: Resistência. Rejeição à vida.
DIABETES: Tristeza profunda.
DIARRÉIA: Medo, rejeição, fuga.
DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de auto-valorização.
DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente. Pessoas que procuram se apoiar nos outros.
ENXAQUECA: Raiva reprimida.. Pessoa perfeccionista.
FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro(a).
FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.
GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.
HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.
HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.
INSÔNIA: Medo, culpa.
LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.
MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.
NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.
PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.
PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.
PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.
PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo.
PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.
PULMÕES: Medo de absorver a vida.
QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.
RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.
REUMATISMO: Sentir-se vitima.. Falta de amor. Amargura.
RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.
RINS: medo da crítica, do fracasso, desapontamento.
SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.
TIREÓIDE: Humilhação.
TUMORES: Alimentar mágoas.. Acumular remorsos.
ÚLCERAS: Medo.. Crença de não ser bom o bastante.
VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.

Curioso não? Por isso vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos. .. Principalmente daqueles, que escondemos de nós mesmos.
Quem esconde os sentimentos, retarda o crescimento da Alma'.

Remédios indicados: Auto-estima, Perdão, Amor

OBS- RETIRADO DO BLOG DA APVR-RJ - http://app-vr.blogspot.com/

terça-feira, 13 de outubro de 2009

GAP NITERÓI - Grupo de Ajuda Parkinson Niterói

Nossa Reunião mensal será na próxima sexta-feira...
Dia 16 de Outubro
Local - Rio do Ouro -
Horário - de 14 às 16 horas

Lembrando... Como os bancos estão em greve, nossa reunião deste mês será em minha casa

O Tema principal será :
O V Congresso das Associações de Parkinson do Brasil
Local - Timóteo-M.G.
Dias - 6, 7, 8 e 9 de Novembro.
Obs: Conversaremos sobre a nossa participação e a importância desses encontros para a troca de informações e para o fortalecimento dos nossos direitos.
Esperamos por vocês...

sábado, 19 de setembro de 2009

Doença de Parkinson...faça um teste!

Muhammad-aliÚnico boxeador que até hoje suportou 12 assaltos com o maxilar quebrado (luta com Ken Norton, em 1973).
Converteu-se ao Islamismo (mudando de nome para Muhammad Ali-Haj) e lutou contra o racismo.
Ali hoje é considerado o rei do boxe mundial.
Muhammad Ali não tem a doença de Parkinson, mas uma afecção denominada parkinsonismo do pugilista, uma síndrome parkinsoniana, pois tem todas as características da doença de Parkinson, mas não é a própria doença.

TESTE PARA FACILITAR A IDENTIFICAÇÃO DA DOENÇA DE PARKINSON:

1. Você tem dificuldade em levantar-se de uma cadeira? SIM NÃO
2. Sua habilidade na escrita tornou-se menor? SIM NÃO
3. Pessoas dizem que sua voz se tornou mais macia? SIM NÃO
4. Seu equilíbrio corporal está adequado? SIM NÃO
5. Seus pés parecem sempre pisar em buracos? SIM NÃO
6. As pessoas dizem que você está com aparência triste? SIM NÃO
7. Suas mãos ou pés agitam ou tremem? SIM NÃO
8. Você está apresentando dificuldade para abotoar ? SIM NÃO
9. Você tropeça em seus pés quando você anda? SIM NÃO
10. Você presta bastante atenção no espaço físico e em objetos quando você está se locomovendo? SIM NÃO
11. Alguma pessoa já perguntou a você se você tem a doença de Parkinson? SIM NÃO

Calcule a porcentagem de respostas”sim” que você deu e consulte a tabela abaixo:

CONTAGEM INTERPRETAÇÃO
0 - 50% Possibilidade baixa de doença de Parkinson
51% - 75% Possibilidade moderada de doença de Parkinson
76% - 100% Possibilidade elevada de doença de Parkinson

FONTE: Profª Ms. Érica Verderi - FEFISO/ACM

Retirado da Comuidade Contra o Mal de Parkinson...

domingo, 13 de setembro de 2009

GAP-NITERÓI

Reunião do GRUPO DE AJUDA PARKINSON NITERÓI

Dia 18 de setembro de 2009, sexta feira.

Horário: 14 às 16 horas

Local: Av. Amaral Peixoto, 335, 8º andar, Centro, Niterói (UNEI)

Contamos com a sua presença lembrando que o nosso amigo Alex apresentará uma atividade importante. Assim, vamos procurar chegar às 14horas para aproveitar melhor a dinâmica que ele preparou com carinho para o Grupo.

Abraços e até sexta feira.

Monica Souto e Regina Pereira

domingo, 23 de agosto de 2009

GRUPO DE AJUDA PARKINSON NITERÓI



Regina, Monica e Mª Lucia preenchendo o cadastro

Monica explica sobre o Timo e Rosangela lê o texto a seguir.
A 2ª reunião do GRUPO DE AJUDA PARKINSON NITERÓI aconteceu na última 6ª feira.
Estiveram presentes 6 parkinsonianos, 2 cuidadores e 1 voluntária.
O tema principal do encontro foi o “Timo” uma glândula especial que temos bem no meio do peito, pertinho do coração. A Monica nos falou sobre essa glândula e depois complementou com um texto informativo. No final fizemos alguns exercícios para estimular o Timo.
Além disso preenchemos as fichas de cadastro no grupo, falamos um pouquinho sobre nós mesmos e finalizamos a reunião com um delicioso lanche oferecido pela UNEI.

terça-feira, 18 de agosto de 2009

Joana seja Bem- vinda !!!!

Nossa amiga Joana
Está chegando do Japão...
Nossas boas-vindas
De todo coração...

Agora estamos mais pertinho...
E qualquer dia,
Vamos bater um papinho....

Um beijo

Grupo de Ajuda Parkinson Niterói


2ª Reunião do Grupo de Ajuda Parkinson Niterói

Dia : 21 de Agosto de 2009 - 6ª feira

Horário : das 14 às 16 horas

Local: Av. Amaral Peixoto nº 335 - 8º andar
Centro - Niterói

Esperamos você!!!

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Centro de Reabilitação e “APC” auxiliam portadores de Parkinson.

Há um ano foi inaugurada a Associação Parkinson Carioca (APC) ... Sr. Nemercio Perdigão, engenheiro aposentado, presidente da APC e portador da doença, destaca a importância da Associação, que visa ser uma entidade representativa buscando dinamizar o tratamento através de um apoio médico e terapêutico...

APC: tel (21) 2592-5021 e-mail: Parkinson.rj@oi.com.br

Abaixo a reportagem completa.




sábado, 1 de agosto de 2009

“Dizem que o que procuramos é um sentido para a vida.
Penso que o que procuramos são experiências que nos façam sentir que estamos vivos.”

( J.Campbell)

domingo, 26 de julho de 2009

GRIPE SUINA- Perguntas e Rsspostas.

Recebi por e-mail essa relação de perguntas com suas respostas sobre a GRIPE SUÍNA. postei na integra mas não sei quem respondeu essas perguntas... Mas vale as dicas....
Um abraço
Regina

Gripe Suína – Perguntas e respostas

1. - Quanto tempo dura vivo o vírus suíno numa maçaneta ou superfície lisa?
R- Até 10 horas.
2. -Quão útil é o álcool em gel para limpar-se as mãos?
R- Torna o vírus inativo e o mata.
3. -Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?
R-A mucosa do nariz, boca e olhos. Via aérea não é a mais efetiva para a transmissão do vírus, o fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, o vírus não voa e não alcança mais de um metro de distância.
4. -É fácil contagiar-se em aviões?
R-Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.
5. -Como posso evitar contagiar-me?
R- Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.
6. -Qual é o período de incubação do vírus?
R- Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.
7. -Quando se deve começar a tomar o remédio?
R-Imediatamente. Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de100%
8. -De que forma o vírus entra no corpo?
R- Por contato, ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e olhos.
9. -O vírus é mortal?
R-Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é a pneumonia. 10 - Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram?
R- Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.
11. - A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus?
R- Não, porque contém químicas e está clorada
12. -O que faz o vírus quando provoca a morte?
R- Uma série de reações, como deficiência respiratória, a pneumonia severa é o que ocasiona a morte.
13. - Quando se inicia o contagio, antes dos sintomas ou até que se apresentem?
R- Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.
14. - Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença?
R- Nenhuma, de 0%, porque fica-se imune ao vírus suíno.
15. - Onde encontra-se o vírus no ambiente?
R-Quando uma pessoa portadora espirra ou tosse, o vírus pode ficar nas superfícies lisas como maçanetas, dinheiro, papel, documentos, sempre que houver umidade. Já que não será esterilizado o ambiente, se recomenda extremar a higiene das mãos.
17. -O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?
R-Sim são pacientes mais suscetíveis, mas ao tratar-se de um novo germe todos somos igualmente suscetíveis.
18. -Qual a faixa etária da população que está sendo atacada por este vírus?
R- De 20 a 50 anos de idade.
19. -É útil a máscara para cobrir a boca?
R- Existem algumas de maior qualidade que outros, mas se você não está doente é pior, porque os vírus, pelo seu tamanho, a atravessam como se esta não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o nariz e a boca um micro clima úmido próprio ao desenvolvimento viral: mas se já está infectado use-a para não infectar aos demais, apesar de que é apenas relativamente eficaz.
20. -Posso fazer exercício ao ar livre?
R- Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.
21. -Serve para algo tomar Vitamina C?
R-Não serve para nada para prevenir o contagio deste vírus, mas ajuda a resistir ao seu ataque.
22. -Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível?
R- A salvo não esta ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar, escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.
23. - O vírus se move?
R-Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca dentro do organismo.
24. -Os mascotes contagiam com o vírus?
R- Com este vírus não, provavelmente contagiem com outro tipo de vírus.
25. -Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar?
R- Não.
26. -Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus?
R- As mulheres grávidas têm o mesmo risco, mas por dois, podem tomar os antivirais, mas somente em caso de contagio e com estrito controle médico.
27. -O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este vírus?
R - Não sabemos que estrago possa fazer no processo, já que é um vírus novo.
28. -Posso tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?
R- Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que se tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso é melhor seguir tomando.
29. -Serve para algo tomar antivirais antes dos sintomas?
R- Não serve para nada.
30. - As pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., podem ter maiores complicações que uma pessoa sadia se contagiam com o vírus?
R- SIM.
31. -Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza?
R- NAO.
32. -O que mata o vírus?
R- O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais, álcool em gel.
33. -O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que não têm o vírus?
R- O isolamento.
34. -O álcool em gel é efetivo?
R- SIM, é muito efetivo.
35. -Se estou vacinado contra a influenza sazonal sou inócuo a este vírus?
R- Não, a vacina não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.
36. -Este vírus está sob controle?
R- Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.
37. - O que significa passar de alerta 4 a alerta 5?
R- A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o vírus se propagou de Pessoa a Pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é que se propagou em mais de 3 países.
38. - Aquele que se infectou deste vírus e se curou, fica imune?
R- SIM.
39. -As crianças com tosse e gripe têm influenza?
R-É pouco provável, pois as crianças são pouco afetadas.
40. -Medidas que as pessoas que trabalham devam tomar?
R- Lavar as mãos muitas vezes ao dia.
41. -Posso me contagiar ao ar livre?
R- Se há pessoas infectadas e que tussam e/ou espirrem perto, o contágio pode acontecer, mas a via aérea é um meio de pouco contágio.
42. -Pode-se comer carne de porco?
R- SIM, pode e não há nenhum risco de contágio.
43. - Qual é o fator determinante para saber que o vírus já está controlado?
R- Ainda que se controle a epidemia agora, no inverno boreal (hemisfério norte) pode voltar e ainda não haverá uma vacina.

sábado, 25 de julho de 2009

GRIPE SUÍNA

Diante da pandemia de GRIPE SUÍNA, é importante reconhecer os sintomas da doença de forma rápida e precisa. E considerando-se que estamos em pleno inverno - estação em que são comuns os casos de gripe forte - vale a pena saber a diferença entre uma simples virose e a influenza suína.[fonte: Organização Mundial da Saúde]
OBS. Informações retiradas do blog da Tetê http://simplesmentetete.blogspot.com/

sexta-feira, 24 de julho de 2009

GRUPARKINSONBAHIA promoveu um almoço de confraternização

" Dia 18/07, sábado, o GRUPARKINSONBAHIA promoveu um almoço de confraternização, que reuniu portadores, cuidadores e simpatizantes.
Foi um encontro animado, com apresentação dos professores de tango Victor e Bianca, muita alegria, tudo ao sabor de deliciosas comidas baianas: vatapá, caruru, xinxim de galinha, feijão fradinho, acarajé e abará, regados a cerveja e refrigerantes.
Foi uma tarde deliciosa, a primeira de muitas, organizada pela nossa Diretora de Eventos, Ana Florense.
O evento faz parte da missão do GRUPARKINSONBAHIA de movimentar os parkinsonianos, integrando-os e motivando-os através de ações simples, que nos proporcione entretenimento e diversão.
GRUPARKINSONBAHIA -
Presidente: Genário Couto;
Vice Presidente: Iris Scarabucci"



IRIS E GENARIO


O TANGO O ALMOÇO




O GRUPO COMPARECEU ANIMADO....


segunda-feira, 20 de julho de 2009

Hoje é Dia do Amigo...

Para vocês meus velhos e novos amigos...
beijos para cada um de vocês...
Regina

VELHOS AMIGOS

VELHOS AMIGOS QUANDO SE ENCONTRAM
TROCAM NOTÍCIAS E RECORDAÇÕES
BEBEM CERVEJA NO BAR DE COSTUME
E CANTAM COM VOZ ROUCA
ANTIGAS CANÇÕES

OS VELHOS AMIGOS
QUASE NUNCA SE PERDEM
SE GUARDAM PARA CERTAS OCASIÕES

VELHOS AMIGOS SÓ 'REJUVELHESSEM'
LEMBRANDO LOUCURAS DE OUTROS VERÕES
E BRINDAM ALEGRES SEUS VIVOS E MORTOS
E ACABAM A NOITE COM NOVAS CANÇÕES

CONHECEM O PERIGO
MAS FAZEM DE CONTA
QUE O TEMPO NÃO RONDA
MAIS SEUS CORAÇÕES

(ALMIR SATTER)

domingo, 19 de julho de 2009

Mais um Grupo de Apoio se formando...

A 1ª REUNIÃO DO GRUPO DE AJUDA PARKINSON - NITERÓI aconteceu no último dia17de julho, sexta-feira passada na Av. Amaral Peixoto, nº335, 8º andar, Centro, Niterói.

Contamos com a presença de representantes da UNEI (União Nacional dos Economiários Inativos): o Sr Armando Filardi ( Vice- presidente), o Sr Milton Ximenes ( Diretor social e responsável pelo jornal da UNEI) e o Sr Ernandes de Almeida Jr ( Delegado da UNEI- Niterói), que gentilmente nos cederam o espaço para nossas reuniões.
Foi registrada também a presença do presidente da APC (Associação Parkinson Carioca) o Sr. Nemercio Perdigão e dos nossos amigos Alex, Ana, Maria Lucia, Monica, Nylton e eu, claro.. e nossos acompanhantes.

Foi uma reunião festiva na qual nos apresentamos e recebemos o apoio da UNEI, inclusive para outros grupos que se queiram formar...
Ficou decidido que
o Grupo será um núcleo da APC em Niterói e se reunirá toda terceira sexta-feira do mês, no mesmo endereço.

Aproveitando a ocasião, o Sr. Nemercio nos convidou, e a todos os amigos, para comparecermos no dia 31 de julho, na Cinelândia, das 10 às 14 horas, para um Painel sobre a Doença de Parkinson, que será apresentado pela APC. Além das informações que serão prestadas pelos próprios associados da APC ao público interessado, um Grupo Teatral fará encenações do cotidiano da vida de um parkinsoniano. A
Monica Souto também estará lá autografando o seu livro: “Era Outono em Barcelona, meu Encontro com Mr. Parkinson”

Queremos agradecer a Mª Lucia Albuquerque, parkinsoniana e membro da UNEI que nos permitiu conseguir esse espaço.

Ficamos satisfeitos com o inicio de nossas atividades, esperando que continuemos motivados e que se juntem a nós novos parkinsonianos aqui de Niterói e proximidades...

Regina e Monica

sábado, 18 de julho de 2009

A APC fará Painel sobre DOENÇA DE PARKINSON

Amigas e amigos

A ASSOCIAÇÃO PARKINSON CARIOCA - APC em parceria com a SECRETARIA DO ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL E QUALIDADE DE VIDA - SESQV do municipio do Rio de Janeiro, farão realizar um Painel sobre a Doença de Parkinson.

O evento será realizado na Cinelândia (RJ), em frente à Câmara dos Vereadores, no dia 31 de julho, sexta-feira, das 10:00 às 14:00 hs.

Além das informações que serão prestadas pelos próprios associados da APC ao público interessado, um Grupo Teatral fará encenações do cotidiano da vida de um parkinsoniano.

O convite está feito. traga a familia, avise aos amigos.
Até lá

Nemercio Perdigão
APC - Presidente

quinta-feira, 9 de julho de 2009

Mais um Bolg no Ar....

O Renato resolveu criar um blog pra mostrar seus cordéis...
Primeiro ele colocou 2 cordéis feito por ele...
Depois me convidou pra postar também...
Dei a ideia de produzirmos cada um seu cordel com um mesmo tema...
"ENCONTRO EM TIMÓTEO" este foi o tema...
Vale a pena conferir... tá bem legal... modéstia a parte...

http://so-cordel.blogspot.com/

TANGO: DANÇA QUE AQUECE A ALMA.






Com os programas de televisão, veio a tona uma coisa que estava adormecida em muitas pessoas: A DANÇA.
Dançar faz bem, ao corpo e à alma. Estudos científicos realizados com parkinsonianos dançando tango e outros fazendo exercícios físicos, revelaram, após certo tempo, uma melhora no equilíbrio daqueles que participaram do tango. Pequena, porém maior do que a conseguida pelos que fizeram exercícios físicos.
Assim, o GRUPARKINSON-BAHIA resolveu oferecer um curso de tango. Como estamos na era da inclusão social, não poderíamos ficar de fora.
A primeira aula foi um show. Os professores Victor e Bianca mostraram, com desenvoltura e graça, como se dança um tango.
A adesão foi grande, apesar da chuva, e todos ficaram entusiasmados com os primeiros passos dos futuros bailarinos.
A dança, de modo geral, e o tango, especificamente, é uma atividade que melhora, além do equilíbrio, a coordenação motora, a postura, o condicionamento cárdio- respiratório e os processos de digestão e circulação, além de ser ótimo auxiliar da memória e do fortalecimento dos músculos.
Sem contar com o gasto de calorias: em uma hora de aula de tango, samba de gafieira ou forró, são queimadas até 470 Kcal. A salsa supera, podendo chegar a 590 Kcal.
Com tanta coisa boa, vamos todos cair na dança, certo?
Iris Scarabucci - Gruparkinson- BA


quarta-feira, 8 de julho de 2009

É ANIVERSÁRIO DE GABI...


Uma das grandes bênçãos da vida...


Uma das grandes bênçãos da vida é a experiência em que os anos vividos concedem.

Aniversariar é uma mostra das oportunidades que temos de aprender a contar os nossos dias.

Hoje, mais uma janela se abre diante dos teus olhos,mais um espinho foi retirado da flor, restando somente a beleza de tão bela data.

Os sintomas da felicidade de traduzem no otimismo, na fé, na esperança, no empenho por se ser melhor a cada dia.

Continue firme pelos caminhos da felicidade e das verdades.

Continue trilhando pelos vales da vida, pois um dia encontrarás o mais belo jardim,o jardim que representará a realização dos seus maiores sonhos.

Felicidades !!!


HOJE É O ANIVERSÁRIO DA MINHA FILHA GABRIELA ...

ELA NÃO ESTÁ AQUI COMIGO, MAS NÃO SAIRÁ JAMAIS DO MEU CORAÇÃO....

DESEJO A VOCÊ FILHA MUITA FELICIDADE...MUITA SAÚDE... MUITA SABEDORIA PRA DISTINGUIR O BEM DO MAL, O CERTO DO ERRADO...

DESEJO TAMBÉM QUE VOCÊ TENHA MUITOS AMIGOS E QUE ELES SEJAM SINCEROS...

DESEJO QUE VOCÊ SAIBA PERCEBER A BELEZA REAL DA VIDA...

PEÇO A DEUS DIARIAMENTE PARA GUARDÁ-LA, ORIENTÁ-LA E PROTEGÊ-LA... JÁ QUE NÃO POSSO FAZER EU ESSAS TAREFAS...

E POR FIM QUERO DIZER QUE A AMO... COMO NO PRIMEIRO MOMENTO QUE TE VI.

FELIZ ANIVERSÁRIO FILHA, QUE DEUS TE ABENÇOE.

SUA MÃE REGINA

domingo, 5 de julho de 2009

Sonhos....

"Nas lutas diárias da vida,lembre-se de que tudo tem um tempo próprio para realizar-se...

A árvore mais alta do mundo um dia foi semente.

O mar gigantesco é formado por pequenos rios, que despejam suas águas em um encontro marcado.

A hora do relógio é formada por segundos que se juntam para formar o minuto.

A casa mais bela e rica, um dia foi apenas projeto"

Por isso, nunca desista dos seus sonhos....


Obs- Recebi essa mensagem essa manhã de uma amiga... Achei importante compartilha-la com vocês...
Regina